Omega-3-Fettsäuren: Wirkungsam für Herzgesundheit und kognitive Funktion?

In diesem Artikel teilt Kristian Brandt, anerkannter Ernährungsberater und Fitnessexperte, seine fundierte Einschätzung zu Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die der Körper nicht selbst produzieren kann, und müssen daher über die Nahrung aufgenommen werden. Sie spielen eine wichtige Rolle für die Herzgesundheit, die Gehirnfunktion und gegen Entzündungen. Nach gründlicher Auseinandersetzung mit wissenschaftlichen Studien und persönlichen […]

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